Aulas

Terapias e práticas em formato de aulas semanais. Podem ser realizadas avulsas ou mensalmente.

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Pilates com bolas


R$ 250 / mês

Tai Chi Chuan


R$ 120 / mês

Técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

É um sistema que integra conceitos da Medicina Tradicional Chinesa, antigos exercícios de Chi Kung e Tao Yin, que utilizam movimentos corporais, combinados com a respiração.
Aplica em seus métodos os princípios do Yin e do Yang, tornando o corpo forte e flexível, sem agressividade e sem impacto. Acalma, serena e atenta a mente.