ANTIGINÁSTICA

Método de Terapia Corporal, cujos movimentos concebidos a partir do principio básico do método Mezieres, pretende despertar a consciência corporal com o objetivo de buscar o conhecimento do corpo, restaurando o equilíbrio entre músculos, ossos e articulações.

EUTONIA

O Termo Eutonia foi inventado por Gerda Alexander para sublimar que somente o relaxamento não é suficiente para dar ao ser humano um domínio de seu corpo, é necessário adquirir um equilíbrio tônico.

A Eutonia e o relaxamento são técnicas eficazes para prevenir e curar o estado de tensão geral excessiva, tão freqüente nestes tempos. A uma tomada de consciência de si mesmo que se desenvolve a personalidade por inteiro.

PILATES COM BOLAS

Pilates é um método de condicionamento físico praticado desde o inicio do século passado. O alemão Joseph Pilates o criou com base em uma série de Técnicas ocidentais e orientais, o pilates faz uma integração entre corpo e mente. Os princípios desenvolvidos por pilates estão totalmente integrados ao trabalho desenvolvido com a bola. A pessoa tem de estar com o corpo e a mente conectados para alcançar resultados. Os exercícios com bola alinham o corpo isolando e treinando profundamente os musculos posturais e fortalecendo o tronco sem prejudicar o corpo.

Nunca duas aulas serão iguais hoje se sabe muito mais sobre o corpo por isso desenvolvem-se programas bem diferenciados, para que possamos atingir todo o corpo de uma maneira global e consciente. Utilizam-se vários materiais alternativos como bastões, extensores, bolas de todos os tamanhos, massageadores de pé, coluna e rosto como materiais de apoio que trazem excelentes resultados.

Aulas individuais: R$ 25,00